Nätforumet vuxnabarn.nu som självhjälpsgrupp – utvärdering del 2

Här kommer del två av utvärderingen av vårt , vilken har frågeställningen: Fungerar vårt forum som en självhjälpsgrupp? Blir man, som vuxet barn till en narcissistisk förälder, hjälpt av att delta i diskussionerna? Medlemmarna fick en lista med frågor att utgå ifrån när de svarade. De ombads att använda frågorna endast som inspiration till att berätta vad de tycker. Det fanns inget krav på att de skulle svara på alla frågor. Du kan läsa första delen, del 1, av utvärderingen här.

Forumet är numera stängt: Det stängde i augusti 2015!
Forum för Vuxna Barn till Narcissistiska Föräldrar

Så här svarade medlemmarna

Vad fick dig att hitta till vuxnabarn.nu just då när du först kom hit? Fanns det någon utlösande faktor, utlösande händelse eller utlösande insikt?

Jag läste en bok som äntligen fick polletten att trilla ner – att det var något FEL på min MAMMA (och inte på mig!). Den handlade om en psykopatisk människa som duperade sin omgivning fullständigt och där det yttersta offret var ett barn. Minns inte om narcissism diskuterades i den men jag började googla mig fram och hamnade till slut på detta forum.

Vilken betydelse har vuxnabarn.nu haft för dig?

Mycket stor betydelse, framförallt för att jag genom forumet har hittat och tillsammans med de andra medlemmarna skapat en självhjälpsgrupp där vi träffas live. Att dela med sig och få ta del av andras erfarenheter på forumet är enormt värdefullt men personligen får jag ut allra mest av möten live.

Är det något speciellt som du skulle vilja lyfta fram som positivt?

Igenkänningsfaktorn. Det är helt avgörande för ”vuxna barn” tror jag att få känna igen sig i andra och deras berättelser och upplevelser. För mig är den bekräftelsen ovärderlig. Man behöver mycket bekräftelse på att det inte är en själv det är ”fel” på som vuxet barn och att man inte är ”galen” eller ”överkänslig” eller ”konstig” eller något annat man fått sig itutat.

Vad är negativt eller mindre bra?

I början när jag nyligen hade hittat forumet och börjat dela med mig blev jag som jag tyckte otroligt okänsligt och rentav elakt bemött av en annan deltagare och tog mycket illa upp. ”Som tur var” tålde jag det eftersom jag varit med om mycket värre saker, så det gjorde inte att jag slutade skriva, trots att jag funderade på att lämna forumet då. Men det negativa jag kan komma på är att man riskerar dåligt bemötande när man lämnar ut sig – fast å andra sidan finns det ju inga skyddade verkstäder någonstans egentligen så det kan ju vara ett bra sätt att ”öva” på att klara sådant också. Modereringen tycker jag är utmärkt och det är otroligt viktigt om det uppstår konflikter mellan deltagare.

Vilka förväntningar hade du då du bestämde dig för att delta? Har förväntningarna infriats, eller blivit till något annat?

Tror inte jag direkt hade några förväntningar, annat än att få möta människor med liknande erfarenheter som jag. De har definitivt infriats.

Skulle du rekommendera andra att delta här? Motivera gärna!

Jag har rekommenderat andra forumet ett antal gånger, främst personer som jag upplevt varit ”på gränsen” till att ta steget att börja frigöra sig från sina narcissistiska föräldra- eller andra relationer. På det stora hela ger jag sajten och forumet högsta betyg och tror att många kan bli hjälpta genom att delta och känna igen sig.

Finns det något du skulle vilja ändra på eller utveckla? I så fall vad?

Kommer inte på något faktiskt.

Har din tid här påverkat din hälsa på något sätt; fysiskt eller psykiskt? Gladare, öppnare, frimodigare, tryggare, självsäkrare, eller ledsnare och mer nedstämd, tröttare, ingen speciell skillnad etc?

Min hälsa har definitivt påverkats positivt. Jag har fått bättre självförtroende och självkänsla, känner mig mer ”okej” och ”normal”, värdelöshetskänslor och självtvivel har minskat. Det är guld värt!

Kommer du att fortsätta besöka vuxnabarn.nu?

Ja, absolut.

Vad fick dig att hitta till vuxnabarn.nu just då när du först kom hit? Fanns det någon utlösande faktor, utlösande händelse eller utlösande insikt?

Jag blev medlem här eftersom jag länge letat efter ett sådant här ställe. gick på Acao-möten, men flyttade till en stad där de inte finns, och hade behovet att prata och lära mig mer om mig själv, och min uppväxt. insikten var nog att jag inte klarar av detta själv, och började inse att jag tagit stor skada av mitt förflutna. Fick min adhd-diagnos kort innan jag blev medlem, och funderade mycket på min uppväxt och varför jag hade adhd. Likaså sambandet mellan min uppväxt och nuvarande förhållande.

Vilken betydelse har vuxnabarn.nu haft för dig?

Otroligt stor… denna sida har gett mig en fristad, där bara jag får tänka, tycka och känna, utan åsikter från andras håll!

Är det något speciellt som du skulle vilja lyfta fram som positivt?

Jag tycker att den här sidan görs helt av medlemmarna, vilka underbara och kloka människor!!!! även dolt forum för mer privata ämnen är oerhört positivt.

Vad är negativt eller mindre bra?

Enda negativa är att det inte finns några små symboler högst upp någonstans, som plingar och blinkar till när man fått svar i en tråd, sina egna eller andras dagboksinlägg.

Vilka förväntningar hade du då du bestämde dig för att delta? Har förväntningarna infriats, eller blivit till något annat?

Jag hade nog låga förväntningar… har provat andra forum, men har ofta blivit totalt överkörd eller förnedrad. jag hoppades på att sidan skulle vara bra, och den är tusen gånger bättre än vad jag trodde! hade inte förväntat mig så mycket stöttning, gemenskap och förståelse.

Skulle du rekommendera andra att delta här? Motivera gärna!

Skulle rekommendera alla med dysfunktionella uppväxter att bli medlemmar här!! anledningen är att jag tror det finns mycket hjälp här för alla maskrosbarn, fullt med insikter och kärlek! däremot är jag självisk nu och berättar inte för någon om denna sida, vill vara helt anonym…

Finns det något du skulle vilja ändra på eller utveckla? I så fall vad?

Lite enklare layout, vill nog inte ändra något annat vad jag vet…

Har din tid här påverkat din hälsa på något sätt; fysiskt eller psykiskt? Gladare, öppnare, frimodigare, tryggare, självsäkrare, eller ledsnare och mer nedstämd, tröttare, ingen speciell skillnad etc?

All the above… vissa dagar mår jag dåligt, men det är för jag fått en hård insikt om mig själv eller något annat. eller när en insikt plötsligt blir till en illusion, att man antagligen inte vetat det man trodde man visste. men det är ju därför jag är här, för att utvecklas! för det mesta står detta forum för positiv mental hälsa, där jag känner mig starkare i mina erfarenheter och känslor, där självkänslan sakta men säkert smyger sig på. har kanske blivit tröttare av det, pga all tankeverksamhet… men även piggare och faktiskt tagit mig ut mer! för det finns dagar då jag ger upp, men andra medlemmar skriver något som får en att förändra sin syn, och bli mer positiv. detta forum betyder vansinnigt mycket för mig…

Kommer du att fortsätta besöka vuxnabarn.nu?

Absolut! det kommer att komma perioder då jag inte är så aktiv, för jag tänker och grubblar på egen hand. men jag kommer nog inte på många år släppa detta forum! och orkar man inte skriva något, kan jag läsa andras erfarenheter och försöka stötta dem. Och framsidan har ju mycket bra information å.

Vad fick dig att hitta till vuxnabarn.nu just då när du först kom hit? Fanns det någon utlösande faktor, utlösande händelse eller utlösande insikt?

Min psykolog föreslog att min mamma kunde ha en narcissistisk personlighetsstörning så jag googlade det och hittade hit.

Vilken betydelse har vuxnabarn.nu haft för dig?

Stor betydelse. Känslan av att inte vara ensam, att andra har liknande erfarenheter, hjälper att sudda ut skammen. Någon som lyssnar och stöttar när det känns tungt. En möjlighet för mig att ge något tillbaka till andra.

Är det något speciellt som du skulle vilja lyfta fram som positivt?

Närvaron. Det finns nästan alltid någon som svarar på inlägg. Och det är KLOKA svar.

Vad är negativt eller mindre bra?

Kommer inte på nåt.

Vilka förväntningar hade du då du bestämde dig för att delta? Har förväntningarna infriats, eller blivit till något annat?

Kan inte minnas att jag funderade kring förväntningar. Hade nog en bild av att självhjälpsforum var mycket gnäll och tycka synd om sig själv, men så är det inte här.

Skulle du rekommendera andra att delta här? Motivera gärna!

Absolut. Det är helande.

Finns det något du skulle vilja ändra på eller utveckla? I så fall vad?

Svårt att svara på. Jag för min del har svårt att skriva öppet i forumet då jag är rädd att mina syskon är inne och snokar på sidan. Har löst det genom att delta i stängda forumet och låsa min dagbok.

Har din tid här påverkat din hälsa på något sätt; fysiskt eller psykiskt? Gladare, öppnare, frimodigare, tryggare, självsäkrare, eller ledsnare och mer nedstämd, tröttare, ingen speciell skillnad etc?

Tryggare, har fått mer förståelse för det jag har varit med om och hur det hänger samman med mina känslor.

Kommer du att fortsätta besöka vuxnabarn.nu?

Självklart.

Utmärkt

Den här medlemmen börjar sin utvärdering med att svara på en mening som finns med i utvärderingsfrågornas inledande instruktion och beskrivning. Den meningen citeras därför här: //Jag har fått en ide till ett inlägg på startsidan. Tänkte mig att skriva ett stycke text om hur man kan bli hjälpt, respektive stjälpt, av just detta forum i egenskap av självhjälpsgrupp. Men för att skriva måste jag ha input av er.//

Det är mycket riktigt att man kan bli stjälpt, och jag tycker att det är bra att det tas upp. En rimlig ”regel” är att var och en tar med sig vad han/hon vill härifrån, och lämnar resten därhän. Jag gick med här för att jag fått en aha-upplevelse. Jag kan inte riktigt förklara den, men plötsligt förstod jag att mamma är narcissist och behövde verkligen andra att prata med om detta. Det är skönt att kunna känna igen sin egen situation.Jag kan vädra känslor och få fakta. Känner verkligen att jag inte är ensam. Det är positivt. Det kanske lite negativa är att jag skulle vilja ha mer konkret fakta i form av exempelvis psykiatrins diagnoskriterier, och att fakta och all fakta ska finnas på en sida. Det skall göras en ordentlig skillnad mellan fakta och känslomässiga artiklar. Men några förväntningar hade jag inte när jag gick med. Jag ville bara se vad detta var, man kan ju alltid lämna sidan om man vill. Jag har redan rekommenderat andra att komma med här, och jag kommer fortsätta vara medlem ett tag till men vet ej hur länge. Jag mår bra av det, känns tryggt att vara här.

”Katten” som åsyftas i den här medlemmens utvärdering är forumets grundare, som har användarnamnet ”SvartaKatten”.

Hej Katten,
jag har värjt mig för denna tråden för jag vet inte riktigt vad jag ska skriva, jag känner mig sådär hemma här, som på de flesta ställen- Men ibland är det ju saker jag behöver få ur mig eller vill att nån tittar på och då är det här stället tillräckligt bra många gånger. Det låter hemskt att säga så, men det kanske är så nära en helt emotionellt sann kärleksförklaring jag kan komma.
Har känt så i relationer nån gång, men det har inte funkat eller om jag själv inte tyckte man kunde säga så?

Så kan jag ju känna igen mig här och där i andras erfarenheter och det har varit viktigt nog. Det som är bra med ett nätforum är ju att det ger en annan rytm, ett annat tempo i kontakter, man kan ”tjuvlyssna” på så många andra och allt påverkar på olika sätt samt att allt finns kvar så man kan läsa igen det man gick i spinn på o.s.v..

Sedan är det också tillräckligt bra modererat, det är tillräckligt på så många sätt, att jag inte vet något forum som fyller den här behovet bättre för mig.

Sen skulle jag ju kunna tänka ibland att det hade varit häftigt om vi hade haft en plats att hänga irl på lagom cykel avstånd från alla så att man kunde droppa in ibland utan att bli direkt grannar och ha all den där kollen på varandra. Men det skulle vara något annat och även om det skulle ha varit praktiskt genomförbart,(”Beam me up, Scotty”), så kanske det inte skulle tillfört nått?

Tack till en Tillräckligt bra Svart Katt!

Jag har ju inte varit medlem så länge, men jag tänkte ändå försöka ge några synpunkter:

  • Jag skulle absolut rekommendera att vara medlem här om man känner att man behöver extra stöd och hjälp
  • Att vara med här ger mig en trygghetskänsla, man vet att så fort man får ett problem går det bra att ta upp det här och man vet att folk kommer att försöka stötta en, säga något uppmuntrande. Ibland känns det bättre bara av att man vet att någon har läst och deltagit i det man har skrivit.
  • Ibland är det väldigt svårt att veta hur man ska uttrycka sig när man försöker ge någon ett råd. För det är väldigt känsliga saker vi pratar om här. Och man vill ju absolut inte att någon ska uppfatta det man säger som kritik mot dem. Men jag behöver öva mig på att framföra åsikter på ett mer känsligt och försiktigt vis, så för mig är det jättebra träning.
  • Jag skulle däremot gärna vilja få mer handgriplig feedback på mina inlägg. Det känns som folk inte riktigt vill säga vissa saker till en, eller ev uttrycka motsatt åsikt, osv, kanske av rädsla för att såra? Men jag tycker det skulle kännas bra om folk tog ställning lite mer till det man berättar, så man verkligen känner att folk inte bara läser, utan verkligen deltar i det man berättar.
  • Stödet man får här är viktigt för mig, det känns lite som en ”vikarierande familj” för oss som kanske har lite knasiga och dysfunktionella riktiga familjer. Jag är jätteglad över att forumet finns – stort tack till alla inblandade!

Statistik

Medlemmarnas ålder

20 år eller yngre	6	7%
21-30 år		20	23%
31-40 år		29	34%
41-50 år		16	19%
51-60 år		12	14%
61-70 år		3	3%
71 år eller äldre	0	Inga röster

Se omröstningen: Hur gammal är du?
Om du är medlem kan du logga in och rösta själv!

Medlemmarnas svar på frågan:
Hur hittade du hit till det här forumet?

Kände till forumet sedan tidigare		3	8%
Webbsökning med t.ex. Google, Bing, Eniro	28	72%
Via länk eller tips på annat internetforum	2	5%
Via en tidningsartikel				0	Inga röster
Via länk på annan webbplats (ej forum)		3	8%
En vän tipsade					2	5%
Terapeut, psykolog, kurator tipsade		1	3%
Minns inte					0	Inga röster
Annat						0	Inga röster

Se omröstningen: Hur hittade du hit till det här forumet?
Om du är medlem kan du logga in och rösta själv!

Hur blir man medlem?

Forumet är numera stängt: Det stängde i augusti 2015!

 

Support

Support

© vuxnabarn.nu aug 2013
Du får kopiera denna text och använda den i ICKE kommersiellt syfte på villkor att du anger källan vuxnabarn.nu,
länkar tillbaka till denna sida med en klickbar länk, samt att du inte gör några ändringar i texten.

Liknande artiklar